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2018年12月前半スケジュール
食べないダイエットはやめましょう! 痩せたいために1日1食にしてみたり、炭水化物を全く食べないようなやり方をしていませんか? もちろんカロリーを抑えることで体重は減ります! ですが栄養不足や肌荒れなど様々なことが起こりま...
2018年11月後半スケジュール
湯船生活始めましょう!! 普段湯船に浸かっていますか?お湯に浸かることで発汗作用が促進し、体に溜まった老廃物が汗と一緒に流れてくれます! また冷え性対策や睡眠の質も良くしたりと良い効果がたくさんあります(^^) 普段の入...
2018年11月前半スケジュール
パーソナナルトレーニングの良い所♪ 正しいフォームが身に付く やらなきゃ!ってなる 食事のアドバイスもできる などなどたくさんいい事があります!
2018年10月前半スケジュール
祝!KARADAMENTE 2周年!! クラスレッスンの減少に伴い、月額会員の方は月に一回、 追加料金なしでパーソナルトレーニングを利用していただくことが出来ます。 日程 毎週木、金曜日 : 9時~12時 火、木、土曜日...
2018年9月後半スケジュール
朝や夜に軽く歩いたり・夜ご飯の炭水化物を抜いたりたんぱく質を積極的に摂取したりちょっとした習慣を付けてみませんか? 毎日少しだけの積み重ねを増やしていけば必ず身体は変わります(^O^) その頑張りを私たちがお手伝いします...
2018年9月前半スケジュール
9月になり少しずつ過ごしやすい季節となりますね! 運動習慣をつけるためにもカラダメンテに通って身体を動かしませんか? 少人数クラスの為どんなトレーニングをしたらよいのかわからない方でも簡単に参加することが出来ます! 食事...
2018年8月後半スケジュール
お休みをいただきありがとうございました! 8月後半も暑さに負けず身体を動かしましょう(^^) 火曜日ノ午前中のりょう先生のクラスガ今月のみ空手の大会の関係で変更となります!
2018年8月前半スケジュール
【夏季休暇のお知らせ】 8月13・14・15日はお休みとなります。 なお、11・12日は10時~15時までの営業となります! ♪よろしくお願いします♪
2018年7月後半スケジュール
今月でボルダリングのクラスが終了になります!! 不定期で行うとこにはなっているで、その都度お知らせします(^^) ボルダリングゾーンのフリー利用に関しましてはスタッフに確認をして頂くよう宜しくお願いします!!