１、パーソナルトレーニング（パーソナル30、パーソナル60）
短期集中型ダイエットメニューです。専門知識、資格を持つトレーナーがマンツーマン（１対１）で運動指導、食事指導をさせていただきます。KARADAMENTEのパーソナルトレーニングでは週２、各１時間で２ヶ月～承っております。
また、パーソナル30（週１、30分）パーソナル60（週１、60分）では、ダイエット目的ではなく日頃運動を行っていない方、トレーニングフォームやメニューを週１回トレーナーが１対１で指導いたします。
その週の課題が見つかることでトレーニングの質やパフォーマンス向上につながります。
２、クラストレーニング
現在KARADAMENTEでは毎週火曜日11：00～超簡単基礎トレーニング（下半身）と毎週木曜日11：00～超簡単基礎トレーニング（上半身）、毎週金曜日10：00～国家資格者が教える少しハードなトレーニングをご用意しております。
気になる方はお気軽に体験からご参加ください。
営業時間内に来て各自でフリーで運動していただけるシステムです。置いてある器具等お好きにお使いいただけます。（パーソナル会員さん優先となっておりますので、時間帯によっては使えない器具等ある場合がございます。）
カラダメンテの特徴１
KARADA MENTEは、接骨院隣接のフィットネスクラブ（スポーツクラブ）です。
現在、注目されているパーソナルトレーニングでは、マンツーマン（１対１）で基礎から自身で運動を続けられるレベルまでトレーナーがついて食事管理から短期集中ダイエットを目的としたトレーニングを行っております。
パーソナル３０、パーソナル６０では同じようにトレーナーがマンツーマン（１対１）指導でトレーニングを行いますが、こちらはダイエット目的ではなく、40～60代70代の方へ向けての「歩けないカラダ」にならないために予防を含めた体の動かし方を教えるものと思っていただければと思います！
また、パーソナル３０、パーソナル６０に関しましては、クライアントさんの気持ち次第で軽いダイエットを目的とすることも、先でお話したシニア層へ向けた運動予防を目的とすることも、リハビリ等で体の本来持つ機能的回復を目的としたマンツーマン（１対１）指導と捉えてやっていただくことも可能ですので、まずはどのパーソナルも事前の打ち合わせから一緒に目的を決めていきましょう！
いま話題のTRXなど、最新のトレーニングマシンが充実！
トレーニングエリアには、一般的な筋力トレーニングマシンだけでなく、いま話題のTRXをはじめとしたトレーニング 用品も数多くご用意しました。
初めてトレーニングを行う会員様でも無理なく始められるように、プロのトレーナーがしっかりとサポートいたしますのでご安心ください。
特徴２
美容メニューがあります！
