湯船生活始めましょう！！
普段湯船に浸かっていますか？お湯に浸かることで発汗作用が促進し、体に溜まった老廃物が汗と一緒に流れてくれます！
また冷え性対策や睡眠の質も良くしたりと良い効果がたくさんあります(^^)
普段の入浴時間を10分伸ばしてみてください！！