だんだんと冬に近づいている11月後半！ 風邪をひかない強い身体を造るために身体を動かしましょう！ 23日はららぽーとで行われるイベントに参加をするため、カラダメンテはお休みをいただきます！ ご迷惑をおかけしますがよろしく...

✓いきなりウエイトを上げれない… ✓女だからムキムキになりたくない… 大丈夫です！正しいフォームを練習すれば必ずできます！ フォームはダイエット大作戦やボディメイキング等のクラスで練習していくのでお時間を見つけて参加して...

少しずつ肌寒くなってきました！今の時期ランニングをするととっても気持ちがいいです！ ランニングは脂肪燃焼の効果が高いのでカラダメンテでトレーニングをしてランをすると効果的です☆ 今月の28日は本橋先生の結婚式の為、接骨院...

10月です！おかげさまでカラダメンテは一周年を迎えることができました！ これからも効果的なトレーニングをお教えできるよう努力してまいります！ これからもカラダメンテをよろしくお願いいたします(^^) 秋はおいしいものがあ...

9月後半です！朝、晩は涼しくなってきて過ごしやすい季節、秋のスタートです♪ 食欲の秋！読書の秋！運動の秋！！！ 過ごしやすくなったので身体を動かしましょう！ トレーニングをするだけでは良い筋肉はつくれないのでストレッチも...

9月になりました！まだまだ暑さが続きそうですね(^^) それでも季節の変わり目になるので体調に気を付けて過ごしてください！ 自分の頑張り、意識次第でトレーニング効果が高くなるので頑張っていきましょう！ 女性の方は綺麗な筋...

まだまだ暑い日が続きますね。 喉が渇いていなくても、しっかり水分補給をして暑さに負けない身体にしましょう！ この夏は、、、カラダメンテで汗をたくさんかいてください

来ました!!!夏(^○^)12日は鶴瀬毎日接骨院主催のBBQ大会を九十九里浜で開催します♪ 海にBBQに花火!夏を一緒に満喫しちゃいましょう都合の合う方はお声かけください！ 夜のクラスに空手やボクササイズも入っているので...

暑い夏がやってきます！！！暑さに負けないでトレーニングです。 今回のスケジュールは今までと少し違ったクラスが多く入っています！ 暇があればカラダメンテへ！！ 今の自分を知る、知って目標を決めるためにインボディを積極的に測...

いよいよ夏がやってきますね。さあ！トレーニングしましょう。 クラスで行ったトレーニングをフリーの時間を使ってやってくれているクライアントさんが増え嬉しいです。 地味なトレーニングでもしっかりきかせてコツコツやっていけば確...