暖かくなるにつれてだんだんと肌を出す機会が増えていきますね！(；´∀｀) 「夏にTシャツをカッコよく着たい！」など思っている方！ カラダが変化していると実感できるのはトレーニングをし始めて３ヶ月後、女性だと４ヶ月後と言わ...

3月になり少しずつ暖かくなってきました！ もうすぐそこにある春（いろんな意味で）をつかむためにたくさんトレーニングをして生まれ変わりましょう！

こんにちは！！2月も後半になります！ フリーウエイト・カラダ引き締めなども人気ですが、ダイエットやボディーメイクには色々なトレーニングを入れることにより 筋肉にはキレイなスリットと言われるキレがでるので是非様々なクラスに...

☆カラダメンテイベント情報☆ 2月5日（日）フットサル大会 （19:45時集合）20時～22時 ＠所沢フットサルパーク 2000円 初心者～中級者程度の集まりなので気軽にご参加ください♪楽しく有酸素運動しよう☆ 参加はス...

1月も後半に入りますが、みなさん普段の生活リズムに戻ってまいりましたか？？ お話を聞いていると「～月に結婚式があるから○㎏痩せたい！」「肩がずっと痛いのでなんとかしたい！」「足が治ったら～したい！」などなど！！ そんな時...

2016年はありがとうございました！ 2017年も変わらぬご愛顧宜しくお願い致します！！

2016年最後のスケジュール表！ 感無量です！各々努力の度合いに応じて成果がでてきている感じがします！ より強く！　より美しく！　より健康に！！自分に負けずにまず！　メンテに恋！（来い！）

2016年もいよいよ12月！ 初雪もふり寒さもいよいよ本番！ 体調は絶好調でしょうか？！ 体調が不安な方は是非「グルタミン」を摂取してください！グルタミンは身体の免疫力を高める効果があるので最高です！！(/・ω・)/

鶴瀬毎日接骨院併設トレーニング施設KARADAMENTE「サスペンショントレーニング　TRX」

２０１６年も残すところ後1ヶ月と少し！ 今年の目標は達成しましたか？ 私の目標は体脂肪率を8％落とすことです！！ 2017年の夏は人様に見せられる身体になりたいと思います！！ 体脂肪を落とすには… 「筋肉をつけ基礎代謝を...