sitemaster

2018年1月前半スケジュール

2018年1月前半スケジュール
2018年スタートです✨本年もよろしくお願いいたします! みなさん今年の抱負はもう決まりましたか? カラダメンテにきてわんダフルな一年のスタートを切りましょう! 期間限定!パーソナルトレーニングが通常二ヶ月16万円のとこ...

2017年12月後半スケジュール

2017年12月後半スケジュール
2017年ラストのスケジュールです! 今年もカラダメンテをご利用いただきありがとうございます‼ 来年ももっともっと良いトレーニングを指導できるようスキルアップしていきます! 29日から31日間での間はクラスレッスンはお休...

2017年12月前半スケジュール

2017年12月前半スケジュール
2017年もラスト1か月! 今年はどんな一年でしたか? ボディメイクをしていくうえで大切になってくることは目標を立ててることです! 10キロ痩せたい 運動習慣をつける モテたい おっきな目標からちっぽけけな目標でいいんで...

2017年11月後半スケジュール

2017年11月後半スケジュール
だんだんと冬に近づいている11月後半! 風邪をひかない強い身体を造るために身体を動かしましょう! 23日はららぽーとで行われるイベントに参加をするため、カラダメンテはお休みをいただきます! ご迷惑をおかけしますがよろしく...

2017年11月前半スケジュール

2017年11月前半スケジュール
✓いきなりウエイトを上げれない… ✓女だからムキムキになりたくない… 大丈夫です!正しいフォームを練習すれば必ずできます! フォームはダイエット大作戦やボディメイキング等のクラスで練習していくのでお時間を見つけて参加して...

2017年10月後半スケジュール

2017年10月後半スケジュール
少しずつ肌寒くなってきました!今の時期ランニングをするととっても気持ちがいいです! ランニングは脂肪燃焼の効果が高いのでカラダメンテでトレーニングをしてランをすると効果的です☆ 今月の28日は本橋先生の結婚式の為、接骨院...

2017年10月前半スケジュール

2017年10月前半スケジュール
10月です!おかげさまでカラダメンテは一周年を迎えることができました! これからも効果的なトレーニングをお教えできるよう努力してまいります! これからもカラダメンテをよろしくお願いいたします(^^) 秋はおいしいものがあ...

2017年9月後半スケジュール

2017年9月後半スケジュール
9月後半です!朝、晩は涼しくなってきて過ごしやすい季節、秋のスタートです♪ 食欲の秋!読書の秋!運動の秋!!! 過ごしやすくなったので身体を動かしましょう! トレーニングをするだけでは良い筋肉はつくれないのでストレッチも...

2017年9月前半スケジュール

2017年9月前半スケジュール
9月になりました!まだまだ暑さが続きそうですね(^^) それでも季節の変わり目になるので体調に気を付けて過ごしてください! 自分の頑張り、意識次第でトレーニング効果が高くなるので頑張っていきましょう! 女性の方は綺麗な筋...