2017年11月前半スケジュール

2017年11月前半スケジュール

✓いきなりウエイトを上げれない…
✓女だからムキムキになりたくない…
大丈夫です!正しいフォームを練習すれば必ずできます!
フォームはダイエット大作戦やボディメイキング等のクラスで練習していくのでお時間を見つけて参加してください
また女性の方はウエイトを使うことで筋肉の引き締まりが期待できます☆
一緒に頑張りましょう(^^)