朝や夜に軽く歩いたり・夜ご飯の炭水化物を抜いたりたんぱく質を積極的に摂取したりちょっとした習慣を付けてみません...

9月になり少しずつ過ごしやすい季節となりますね！ 運動習慣をつけるためにもカラダメンテに通って身体を動かしませ...

お休みをいただきありがとうございました！ 8月後半も暑さに負けず身体を動かしましょう(^^) 火曜日ノ午前中の...

【夏季休暇のお知らせ】 8月13・14・15日はお休みとなります。 なお、11・12日は10時～15時までの営...

今月でボルダリングのクラスが終了になります！！ 不定期で行うとこにはなっているで、その都度お知らせします(^^...

有酸素運動が出来るマックストレーナーやバイク、ローイングなども充実しているのでダイエット目的の方はクラス後でも...

新しい有酸素マシーンも導入され、フリーでの利用もさらにしやすくなりました！ 14分で理想の身体へ(^^) 今月...

さぁ夏はもうすぐそこですよ～！！ 引き締まった身体を目指して週3～4回を目安にトレーニングやリカバリーをしに来...

誠に勝手ながら、2日から5日までお休みをいただきます。 6日（日）から平常通りとなるので思いっきり身体を動かし...

カラダメンテに新しい機材が入りました！ 主に背中のトレーニング全般できるラットプルマシーンです！ 背中だけでな...